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抖音验证码频繁的情况下，具体的解除限制时间会根据抖音系统的具体规则而定。一般情况下，可能需要等待一段时间，比如几小时或几天，系统会自动解除限制。

如果觉得等待时间过长或存在其他问题，建议联系抖音客服进行咨询，他们会提供更具体的解决方案和建议，为了账户安全，不要频繁更改密码或进行其他涉及账户安全的操作，避免被系统误判为异常操作。

仅供参考，如有更多疑问，建议咨询抖音客服人员。